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Coaching

ONLINE VAGINISMUS THERAPIE

Wir erarbeiten gemeinsam im Coaching für dich individuelle Ansätze, wie du deinem Vaginismus begegnen kannst und die dich auf dem Weg deiner Heilung unterstützen.

Du brauchst diesen Weg nicht alleine gehen. Neben der mentalen und praktischen Arbeit möchte ich dir ein „sicherer Hafen“ sein und den Austausch sowie Weiterentwicklung in einem geschützten und vertrauten Rahmen ermöglichen. Mir ist es wichtig, dass du dich in unserer Zusammenarbeit durch eine respektvolle und wertschätzende Atmosphäre wohlfühlst, in der du über alles frei und offen sprechen kannst. Wir haben vermutlich ähnliche Dinge hinsichtlich des Vaginismus erlebt, sodass ich mich gut in dich hineinfühlen kann. Mir ist es eine Herzensangelegenheit mein Wissen und Erfahrungen an dich weiterzureichen und dir ein Stück Sicherheit und Fortschritt auf deinem Weg zu geben. 

VAGINISMUS BEHANDLUNG

VAGINISMUS
COACHING

 VAGINISMUS HILFE

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Coaching-Konzept

VAGINISMUS
COACHING

​Körperorientierte Übungen

Beispiele:​​

  • Körperwahrnehmungsübungen

  • Übungen zur Vertrautheit des eigenen Intimbereichs

  • Übungen zur Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens

  • Übungen, die mit dem Dilatorentraining vergleichbar sind

 

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In meinem Coaching nutze ich eine Vielzahl von Methoden aus unterschiedlichen Disziplinen, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.

 

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​Mentale Übungen

​Beispiele:

  • Auflösung destruktiver Glaubenssätze

  • Erarbeitung neuer konstruktive Glaubenssätze und die Einbindung dieser in deinen Alltag

  • Erlernen von Methoden aus NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren)

  • Erlernen von Methoden der Logotherapie nach Viktor Frankl

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Das Coaching verfolgt den Ansatz der ganzheitlichen Betrachtung von Körper und Geist nach der Methode Sexcorporel.

​​Nach individueller Schwerpunktsetzung lernst du u.a.:

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  • Den Umgang mit Vaginismus in deinem Alltag

  • Einen Zugang zu deiner eigenen Sexualität zu entwickeln

  • Selbstvertrauen in dich und deinen Körper zu stärken

  • Schritt für Schritt das vaginale Einführen zu erleichtern

  • Einen offeneren Umgang mit Vaginismus

  • Entwicklung eigener Akzeptanz deines Vaginismus

  • Deine Gedanken konstruktiv für dich und deinen Körper zu nutzen

  • Umgang mit PartnerIn(suche) bei Vaginismus

  • Offene Kommunikation über Sexualität (z.B. mit PartnerIn)

 

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VAGINISMUS BERATUNG

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